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内容要点：1、太瘦了怎么增加体重啊2、女性体重太轻也意味着不健康,那太瘦的女生要怎样合理增肥呢?3、女生比较瘦,怎么才能长胖一点4、女生太瘦被老板要求长胖10斤!你知道哪些增肥的小技巧?太瘦了怎么增加体重啊1、建议在日常饮食中增加高蛋白食物的摄入，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶和鱼虾
内容要点：1、如何快速增肥?2、女生增肥的最佳方法3、女性体重太轻也意味着不健康,那太瘦的女生要怎样合理增肥呢?如何快速增肥?要快速长胖，增加每日卡路里摄入是关键。确保食用高热量的食物，如坚果、坚果酱、芝士、牛油、混合坚果等。高蛋白高碳水化合物饮食 选择富含蛋白质和碳
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