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内容要点：1、怎么练出大长腿2、瘦腿最好的6个动作3、瑜伽动作瘦腿最有效怎么练出大长腿动作六：一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。细节：腰部平直下压。动作一：双腿前后站立，脚掌完全贴实地面，脚尖朝着正前方。两腿尽量伸直，呼气，身体往前侧腿
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