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内容要点：1、酸痛的成因,就隐藏在深层肌肉中!2、肌肉酸痛的原因及如何避免肌肉酸痛3、肌肉酸痛是什么原因导致的4、肌肉为什么酸痛?酸痛的成因,就隐藏在深层肌肉中!1、深层肌肉疲劳是导致酸痛肌肉如何酸痛的元凶浅层肌肉主要是透过收缩时缩短肌肉长度以发挥力量肌肉如何酸痛，驱使关
内容要点：1、肌肉酸痛的原因及如何避免肌肉酸痛2、什么是肌肉酸痛3、酸痛的成因,就隐藏在深层肌肉中!肌肉酸痛的原因及如何避免肌肉酸痛1、专家建议使用冰敷，可能冰敷的过程并没有热敷感觉舒适，但它确实能减少你的肌肉损伤，也就能降低你肌肉酸痛的峰值。冰敷时可以用条薄毛巾包
内容要点：1、肌肉为什么会酸痛?2、肌肉无故酸痛常见原因有哪些?3、什么是肌肉酸痛4、为什么肌肉会酸痛5、酸痛的成因,就隐藏在深层肌肉中!肌肉为什么会酸痛?1、肌肉酸痛通常出现在长时间工作、运动后肌肉如何酸痛，有时做做家务也会出现肌肉如何酸痛，尤其是肌肉如何酸痛：平常很少
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