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内容要点：1、怎样练出八块腹肌2、7天怎么练出八块腹肌?3、八块腹肌怎么练4、怎样才能练出八块腹肌?怎样练出八块腹肌1、首先，是可以选择进行仰卧起坐锻炼的，这种锻炼是非常容易让快速练就8块腹肌的，需要坚持每天至少做100个仰卧起坐。其次，还可以选择进行俯卧撑锻炼，这种锻炼也
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