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内容要点：1、动态锻炼肌肉和静态锻炼肌肉的区别2、静态作业时肌肉的主要收缩方式是3、静态训练肌肉和动态训练肌肉的区别4、什么是静态施力动态锻炼肌肉和静态锻炼肌肉的区别目的不同：一般说来，动态伸展往往作为热身的一部分，一般在运动前，目的是让肌肉达到准备状态；静态伸展
内容要点：1、静态训练肌肉和动态训练肌肉的区别2、静态肌肉锻炼3、静态肌肉施力的主要危害有4、动态和静态锻炼的肌肉区别静态训练肌肉和动态训练肌肉的区别1、目静态肌肉的不同静态肌肉：一般说来静态肌肉，动态伸展往往作为热身的一部分静态肌肉，一般在前，目的是让肌肉达到准
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