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内容要点：1、髋关节疼痛难忍怎么办?有哪些动作可以进行改善?2、长时间站立一侧屁股疼怎么回事3、胯部肌肉疼痛怎么回事髋关节疼痛难忍怎么办?有哪些动作可以进行改善?盘腿压膝法：病人坐床上盘腿，双掌置膝内侧，用手掌向外、向下按压膝关节，提高外展、外旋肌力，改善内收内旋肌协
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