内容要点：
1、太瘦的人能练出胸肌吗?有什么方法透露透露啊, 2、瘦的人练不出胸肌 3、小孩而且是瘦子能练出胸肌吗 4、我很瘦,110斤想练胸肌,当然现在胸都能看见骨头能练大吗? 5、瘦人能练出性感的胸肌吗?太瘦的人能练出胸肌吗?有什么方法透露透露啊,
1、胸肌 跟胖瘦没关系。可以用 哑铃飞鸟 或者 杠铃 卧推 都可以练出来，饮食上多吃高蛋白食品，比如牛肉，鸡胸肉 ，鸡蛋等。
2、可以的，再练习的过程中会不断增加肌肉，增强肌肉的力量，练习注意循序渐进，胸肌不容易练成是真的，需要长久的锻炼啊兄弟。祝成功，望采纳啊【抱拳】对了，我以前在练习的时候，选择高强度练习，比较累，但成果不错。
3、可以。瘦的人是可以练出肌肉的。但是需要长期的坚持锻炼。而且平时还要调整好饮食习惯和休息时间，不要吃一些高热量高脂肪的食物，也不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来为身体补充维生素。但是不要让身体太过于劳累。
4、第一，胸肌是所有肌肉中最最好锻炼的，你不必担心它会很难练。其次胸肌锻炼方法很简单，你只需要做俯卧撑这一种就OK了，我就是只做俯卧撑，但是我做得比较多，500多个，一口气140个俯卧撑，单手35个。俯卧撑分为：短距、中距、长距，每种俯卧撑25*3，然后每天坚持，看你能坚持多久。
瘦的人练不出胸肌
瘦的人完全有能力锻炼出胸肌和腹肌。 然而，这需要持之以恒的锻炼，并且要配合合理的饮食习惯和充足的休息。 在锻炼期间，应避免高热量、高脂肪的食物，以及辛辣、刺激性和冷食，而应多吃新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素。 同时，要注意不要让身体过度劳累。
你好，从你提供的情况来看，你是身体略瘦，想锻炼出胸肌。建议，只要你坚持锻炼，肌肉一定会越练越发达的。体质偏瘦的人，只要坚持锻炼就可以的。
运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃一到两勺。
下列运动不只练胸肌而已，其它的肌肉群也可一并练习，肌肉线条才会对称均衡：吊单杠：当双手将身体往拉上时，又可分二个姿势，横杠在脖子前与脖子后，这攸关用到上半身的肌肉。伏地挺身（加强版）：一般的方法因自重由四肢分摊了，只能练出线条。
卧推有几种，可以训练上胸，下胸和整块胸肌。也就是平板，上斜板和下斜板。但是建议你开始还是用平板就够了。开始不要太重的重量，先把姿势掌握正确。先躺下，躺在平板上，注意，两边的手肘要与肩部几乎平行，胸部和腹部挺起。
可以。瘦的人是可以练出肌肉的。但是需要长期的坚持锻炼。而且平时还要调整好饮食习惯和休息时间，不要吃一些高热量高脂肪的食物，也不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来为身体补充维生素。但是不要让身体太过于劳累。
小孩而且是瘦子能练出胸肌吗
1、可以，每天坚持做无氧运动。比如短跑属于无氧运动，长跑主要属于有氧运动。如果你只想练胸肌，建议你到健身房去，有专门的设备供你锻炼。
2、肌肉是用进废退的，当然可以练出胸肌。练到胸大肌的动作有：平板哑铃卧推（胸大肌中部） 哑铃飞鸟（整块胸大肌的外侧、下缘沟、线条和形态） 哑铃仰卧屈臂上提（胸大肌的上部、内侧、前锯肌） 俯卧撑（整块胸大肌群的线条和形态）上面4个动作各做3组，每组做10个，每组间休息1分钟。
3、所以在训练的时候也会存在差异，也有好多瘦子想锻炼胸肌的，其实瘦子也可以练出胸肌，只是在比一般的人辛苦很多，而且还需要在进行训练的时候补充营养，那么，瘦子如何练出胸肌？通过下面的介绍我们一起来进行一下了解。
我很瘦,110斤想练胸肌,当然现在胸都能看见骨头能练大吗?
1、可以，但要看你年龄，未成年不能过量锻炼，那样伤身，肌肉的形成就是锻炼方法和饮食，建议找一位教练，每天辅导你，否则自己练容易把胸肌练死，之后再也不会涨了。
2、最后就是要有毅力，像你这么瘦，一开始力量不会很大，所以不要着急上重量，宁轻勿假，动作要做标准。及时补充蛋白质和碳水化合物。
3、太能练出肌肉了，瘦人其实是最容易练出肌肉的，而且体重会大幅度上升。
4、你的身材属于偏瘦型，想要练出块状的胸肌首先就要增加体重。很多锻炼肌肉的人都忽视了这个原理，因为你每天的锻炼都会消耗身体的热量，热量的来源就是体内的营养成分。肌肉或者肌群在适当运动练习之后，会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等等方面一定程度的下降。
5、作为女性，你这个身高体重是相当的好了。作为男性，你这个身高体重真是有点偏瘦了。长肌肉很简单，能保证蛋白质的足够摄入的前提下，随便搞点哑铃训练就可以了。去音像书店买张相关的影碟看看，照着练，3个月初见成效，半年就能彻底改观。一年以后你就是强壮男人了。关键看你有没有恒心和毅力坚持。
瘦人能练出性感的胸肌吗?
哥们属于天生的新陈代谢较快的体质，是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用，长期服用有一些副作用，但是服用三个月绝对没问题。
瘦人是可以锻炼出肌肉的，但是瘦人锻炼肌肉方法不同 下面介绍一下关于瘦人肌肉训练的方法 瘦人怎么样锻炼肌肉，总的指导原则是：选用基本动作、较高强度、中等训练时间、较低频率、严格进行饮食。每周锻炼三次，或每隔一天锻炼一次，每次约60-90分钟，以后逐步延长。
你好，我也是个瘦仔，但是我的胸肌挺好的。对胸肌的锻炼方法我建议的是俯卧撑（双手撑开点）和举哑铃，或者平时多做运动或做苦力，持之以恒。还有健康的饮食。
每组12下，组数依人而定，最好每次不下于3组；第二种手掌比肩窄，做法与1同；第三种，手掌比肩宽，做法与1同。又分为手脚等高和脚高于手（脚高于手，更能练出全身肌肉）。做仰卧起坐，每组20下，组数因人而定，最好不少于2组。上下蹲，每组35下，每次最好不小于3组。
不要怕麻烦，如果真的是肠胃的消化与吸收功能障碍，那么你怎么练都是消耗，永远胖不起来。在生活也要注意经常运动有助于改善肠胃消化吸收功能，饮食有规律少食多餐，不要吸烟等。增加营养 瘦人增肌增重，重要的是摄入大于消耗。
