巨烈运动过后喝水会导致什么症状
饮用大量的水后，水短时间大量积聚于异常的胃肠系统，胃部感到沉重闷胀外，影响正常呼吸。水分进入血液使血容量增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。立刻喝水的后果 轻度使人头晕、呕吐或产生幻觉，腹部绞痛，相信部分运动者都经历过重度使人昏迷、呼吸困难、暂停乃至死亡。
胃里的水比较少，如果此时大量饮水，水就会堆积在胃里，就会感到腹部沉重，酸胀，影响呼吸，心脏也会因为要分解进入血管的水分，增加心脏的负担。剧烈运动之后，如果大量喝水，可能会使人头晕呕吐或产生幻觉，腹部绞痛，甚至会使人昏迷呼吸困难，严重的会有生命危险。
运动过后大量喝水是不建议的。虽然普通人咕咚咕咚两瓶水灌下去，又解渴又凉快。但是对于少数人的，大量饮水容易导致肌肉抽筋，甚至水中毒等症状。运动后出汗多，盐分更易丧失，剧烈运动后如大量喝水，会使血液中盐的含量进一步稀释降低，导致细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，甚至出现肌肉抽筋等现象。
剧烈运动时和运动后为什么不可大量饮水?
1、剧烈运动之后，如果大量喝水，可能会使人头晕呕吐或产生幻觉，腹部绞痛，甚至会使人昏迷呼吸困难，严重的会有生命危险。
2、做完运动后可以喝水吗 做完运动，尤其是剧烈运动后，不宜短时大量饮水，可能发生胃肠剧痛、头痛等“水中毒”症状。 这是因为口渴时大量饮水后，水短时间积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外。
3、运动后机体会排出大量的汗，带走机体中大量的盐分，此时若大量喝水会使体内的水分和电解质瞬间失衡，导致血液中的渗透压降低，引起头痛、恶心、呕吐、肌肉痉挛等不适症状，影响身体的正常功能。 运动后心跳尚未恢复平静，喝水可能会增加血液循环量，导致心脏负担加重，严重时甚至可能导致心肌梗死或猝死。
4、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。
5、运动时饮水不当确实可能导致身体不适。当大量饮水后，血容量增加，心脏负担随之加重，这在高强度运动中尤为明显。因此，很多运动员会选择在训练和比赛中减少饮水量。然而，在长时间剧烈运动后，由于大量出汗，身体会失去大量水分。
6、为什么剧烈运动时及运动后不可大量喝水？剧烈运动时，虽然排汗量会迅速增加，而且由于呼吸加速及增强，口腔与咽喉部位的水分蒸发较快，唾液分泌减少，因而形成咽喉部粘膜干燥，引起口渴的感觉，但体内其实并不一定是缺水的，通常只要用水漱漱口或饮用少量的水便可以了。
剧烈运动后喝水肚子疼
腹痛。这是由于大量出汗使用权水盐丢失过多，引起体内代谢失调，加上疲劳引起 肌肉痉挛（俗称抽筋）产生剧痛。预防的关键在于适当补充盐和维生素，即运动中 最好喝淡盐水和一些运动性饮料。
剧烈运动之后，如果大量喝水，可能会使人头晕呕吐或产生幻觉，腹部绞痛，甚至会使人昏迷呼吸困难，严重的会有生命危险。
不良的运动习惯会引起腹痛，主要是由于胃痉挛。通常表现为钝痛，疼痛和严重发作。大多数人在进食（少于一个小时），进食过多，喝太多（尤其是冷饮）或进行饥饿运动（刺激胃部或胃部感冒）后感到饥饿。
补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充。2，一般运动后要过半个小时左右再喝水，每次最多不要超过200毫升，喝的不要太快，等水充分润湿口腔后水分三次咽下。 喝完之后等至少半个小时后再喝第二次。
喝水之后为什么会肚子疼？其实，肚子疼的原因有很多，饮食不当是其中之一。比如暴饮暴食、吃饭时间离比赛时间过近，或是吃得过饱、冷饮吃得过多，或是吃了如豆类、薯类、牛肉等不易消化的食物并产生胃气。
运动过后肚子痛是为什么
1、准备活动不足运动之前没有做好准备活动，运动的时候内脏器官不能适应剧烈运动的需要，容易产生不适反应，肚子疼就是其中的一种不适反应。
2、剧烈运动后的腹痛在日常生活中十分多见的，大多数情况是由于胃肠功能紊乱造成。在运动时由于会吸入大量空气，而这样的空气对于胃肠道都属于不良刺激会导致胃肠痉挛。而胃肠道痉挛疼痛一般持续时间相对较短，但疼痛的自身感觉较重，通常在4小时左右都可以自行缓解。
3、运动以后，肚子突然的疼痛是因为长时间机械性刺激胃肠系统所导致出现的。说明我们在做运动的时候做了大量的腹部运动。还有一种可能是由于可能出现了，腹肌拉伤出现了腹痛。很多人在平时没有掌握好，运动的方法，导致己缺乏一些比较良好的运动方法。
为什么剧烈运动后不能马上大量喝水?
原因 普通人在剧烈运动后，心肺功能达到高峰，血液循环加快，流入肌肉、关节等运动器官的学业增多，流入肠胃的血液相对减少，消化分泌液减少。饮用大量的水后，水短时间大量积聚于异常的胃肠系统，胃部感到沉重闷胀外，影响正常呼吸。水分进入血液使血容量增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。
运动后机体会排出大量的汗，带走机体中大量的盐分，此时若大量喝水会使体内的水分和电解质瞬间失衡，导致血液中的渗透压降低，引起头痛、恶心、呕吐、肌肉痉挛等不适症状，影响身体的正常功能。 运动后心跳尚未恢复平静，喝水可能会增加血液循环量，导致心脏负担加重，严重时甚至可能导致心肌梗死或猝死。
刚刚跑完步不可以大量喝水的原因：在跑步后，会出很多的汗液。在流出汗液的同时，会丢失大量的电解质。如果在刚刚跑步后，喝大量的水，会稀释电解质，造成电解质的浓度更低。而电解质浓度的正常与否对维持人体的正常代谢非常重要。
剧烈运动后，如果因为口渴而一次性喝太多水，会使得血液中的盐分浓度下降。尤其是在炎热的天气里，出汗量增加，身体流失的盐分更多，这会导致细胞渗透压降低，进而影响到钠的代谢平衡，有可能引发肌肉抽筋等问题。在剧烈运动时，胃肠的血液供应减少，功能减弱，对水的吸收能力也较差。
剧烈运动出汗多，需饮用的水量自然大。不过，运动后身体还处在兴奋期，心跳速度也没有马上恢复平缓，因而不能一次喝足。
