肌肉男为啥都要秀肌肉?
肌肉男是指肌肉发达的男子，并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。
健身给他们带来了超越常人的身材，当然喜欢炫耀，虽然按照现在中国人尤其是女孩儿们的审美来说，肌肉可能并不被欣赏，但是这象征着力量、健康和毅力，还是值得去炫耀的。
肌肉男拍照，大多都是因为自恋。其实不然。自恋的人很多，就算你是小熊熊，一样也有自恋的权力。而大多数肌肉男之所以每天都要练完拍，就是要前后对比的变化，看有没有不协调的地方，但哪一块练的不错。
会让你的肌肉相对变大，但也有一些人会反驳，因为他们想发展出漂亮的肌肉，不是为了实用，而是一个强壮的肌肉体，会让他们的身材看起来更加有美感。生活中不仅仅有一块肌肉可以用来搬砖头，大多数练肌肉的朋友，其实更追求的是美感。与建筑工人相比，他们的肌肉为了好看、有气质、穿衣服更加立体。
男生有肌肉会显得自己很man啊，而且很多女生都喜欢肌肉男。明星对我们的影响也是各个方面的，对肌肉这方面也是受到了明星们的影响。现在的男明星几乎都有肌肉，所以现在无论男女都会喜欢肌肉男，所以男生秀肌肉也是展现自己魅力的一种方式。
塔图姆进入NBA以后,身材发生了怎样的变化?
虽然身高有两米多，但是肌肉含量的不足也让他的表现不是很突出，后来我们发现球场上的他肌肉线条越来越明显，身体也越来越壮硕，在对抗赛中也能发挥自己的身体素质作用。
照片中，塔图姆展示了他的肌肉进步，肩膀肌肉发达，背部肌肉量显著增加，从背影看显得格外强壮。 身体的强化支撑着塔图姆在本赛季的出色表现，对抗能力大幅提升。 回顾塔图姆的高中时期，他是一个瘦弱的球员，肌肉量不足，球衣显得宽松，肩膀也不像现在这样结实。
杰森·塔图姆 塔图姆自2017年进入NBA以来，身高从最初的2米03增长至目前的2米08。这一显著的身高增长体现了他在联盟中的成长和进步。 多诺万·米切尔 米切尔对塔图姆的身高增长表示羡慕，并在社交媒体上进行了互动。这反映了同届球员之间的友好竞争和相互关注。
最强背阔肌：塔图姆 尽管联盟如今另一位当红小前锋伦纳德的肩宽也十分的夸张，但是小编心中目前联盟最强的背阔肌还是当属绿军新星塔图姆了。刚进入联盟时的塔图姆肌肉远没有现在夸张，甚至有一些瘦弱。但是，经过系统科学的训练，如今塔图姆的肌肉，尤其是背肌俨然十分夸张，用钻石三角肌来形容丝毫不过分。
相反，进入联盟更加努力，尽管天赋没有其他人那么好，但是也能打出自己的一番天地，像约基奇约老师，一个二轮秀都已经达成了全明星。
怎样锻炼才能练出好身材呢?
好身材的塑造，虽然有一定的遗传因素，但主要还是依靠后天的努力和持续的锻炼。 后天努力包括规律的运动和高蛋白、低脂的饮食计划。运动和饮食各占七分和三分的重要性，加上健康的生活方式，就能够有效地塑造出理想的身形。 运动方面，分为减脂和塑形两个阶段。
首先要锻炼出完美的身材就需要控制好饮食。控制饮食是最主要的，在减脂期间就必须采用少油少盐，这样对减肥最有效果。再就是锻炼出完美身材就需要多运动。运动是需要坚持的，不能坚持两天，过几天又不坚持了，所以就需要有坚定的信念。其次就是练出完美身材就是需要坚持运动三十分钟以上。
众所周知深蹲是训练腿部的王牌动作，对于下肢的整体力量有着非常好的训练效果，可以提升肺活量和强健心脏，并且有着非常不错的减肥效果，不管是增肌还是减脂的人，这个动作都是你的不二之选。
