上背部酸胀怎么回事
背部酸胀通常由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变等因素引起的背部不适引起。您可以尝试使用中医的针灸、推拿、拔罐等治疗方法，这些方法对于缓解症状有很好的疗效。
后背酸胀难受一般由于腰肌劳损引起，例如患者长时间地进行高负荷的工作，保持同一个姿势像伏案工作或者经常低头玩手机等，再加上日常生活中缺乏体育锻炼，这些都非常容易引起腰部肌肉受损或者腰肌筋膜无菌性炎症的情况。
女人上背部酸胀临床中最常见的原因，就是因为长时间久坐、低头伏案工作，或者弯腰重体力劳动导致的胸背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。主要表现为胸背部酸痛、胀痛，有时可能出现放射性疼痛，疼痛可以沿着肋骨向胸前区放射，用手按压时可诱发疼痛，用手叩击时反而会觉得比较舒服。
上背部中间肌肉疼痛是什么原因引起的
1、一些椎骨疾病，最常见的是胸椎引起椎间盘突出，可能会压迫神经，导致神经根疼痛，往往疼痛比较剧烈，与姿势相关，前倾、前屈位时疼痛较为严重，这时需要到骨科就诊，严重者甚至需要手术治疗。
2、后背中上部位是肩胛骨附近位置，周围都是颈椎和肩膀周围的肌肉起止和经过的位置，所以出现这种酸痛的性质，都是最近肩膀一个固定姿势时间长，活动多了，颈椎低头时间长，然后有受风、受凉的情况引起，多属于颈背部的肌筋膜炎。
3、背上中间疼痛常见原因是棘上韧带及棘间韧带炎症，导致棘上韧带及棘间韧带炎症的原因有以下几种：第棘上韧带与棘间韧带作用是使胸椎稳定，如胸背部肌肉力量不足，会导致棘上韧带与棘间韧带负荷加重，逐渐可以出现韧带炎症导致局部疼痛症状。
4、引起背部中间胀痛的原因有许多：一，见于劳损性疾病，长期的劳累、受凉等因素，导致背部中间的肌肉、筋膜出现慢性损伤，产生无菌性炎症，刺激末梢神经出现背中间疼痛的现象。二，可见于退行性疾病，如背中间肌肉退变、骨关节炎、椎间盘突出等疾病，会引起背中间疼痛的现象。
5、背部疼痛的可能原因 肌肉拉伤：背部疼痛可能是由于肌肉拉伤引起的。然而，据临床数据显示，七成的“后背痛”最终被诊断为腰椎疾病，且有一部分人因过度劳损而致残。因此，后背痛并非小事。 心脏疾病：心脏和肺部疾病也可能导致背部疼痛。当背部疼痛较轻时，常被忽视。
6、第一种情况，见于外伤，外伤可能会导致后背部的肌肉、筋膜的损伤或者脊柱的骨折、脱位，而引起后背中间疼痛、肿胀、功能受限的情况。第二种情况，可能由于脊柱的一些疾病，比如说强制性脊柱炎，类风湿性关节炎，增生性脊柱炎，椎间盘突出或者脊柱的肿瘤、结核、骨质疏松等疾病引起的后背中间疼痛的现象。
后背有哪些肌肉
后背的肌肉包括多种，主要有斜方肌、背阔肌、肩胛提肌等。详细解释如下：斜方肌是后背上重要的肌肉之一。它位于项部两侧和上背部的皮下组织深层，起始于枕外隆突和颈椎的棘突等部位，通过肩胛冈等部位而向外下方斜向外下方延伸。
背阔肌（Latissimus Dorsi）是背部最重要的肌肉，也是锻炼锻炼背部的重点。背部其他小肌群包括：菱形肌（Rhomboids）、大圆肌（Teres Major）、小圆肌（Teres Minor）、冈下肌（Infraspinatus）等。锻炼背阔肌的方法会锻炼到背部其它小肌群，常说的锻炼背部就是主要锻炼背阔肌。
竖脊肌：又称骶棘肌，包括髂肋肌、比较长肌、棘肌，是负责伸躯干的主要肌肉（使躯干后部靠近双腿后部）。在硬拉和山羊挺身等动作中，竖脊肌会积极参与。背阔肌：背阔肌的主要功能是使肩部伸展、内收、内旋。在所有拉类动作中，背阔肌都会参与，无论是水平拉类动作（如划船），还是垂直拉类动作（如引体向上）。
背阔肌包括大圆肌在内的背部其他小的肌肉，是背部最大的肌肉群，应该也是你需要练到的上背肌肉。背部肌肉锻炼的三大要领 （1）背阔肌上侧和外侧部分 引体向上 ：宽握引体向上主要锻炼背阔肌上侧和外侧，是增加背部宽度的好方法。坐姿颈后下拉 ：宽握下拉主要锻炼背阔肌上侧和外侧，是增加背部宽度的好方法。
男人背部肌肉的组成 竖脊肌： 又称骶棘肌，包括髂肋肌、最长肌、棘肌，是负责伸躯干的主要肌肉（使躯干后部靠近双腿后部）。在硬拉和山羊挺身等动作中，竖脊肌会积极参与。背阔肌： 背阔肌的主要功能是使肩部伸展、内收、内旋。
人体的后背侧肌肉主要分为三类 以背阔肌大圆肌为主的肩伸肌 以斜方肌为主的肩胛带肌 以竖脊肌为主的脊柱伸肌 这里主要讨论躯干上面积最大的，也是大部分希望获得更好体型的人所追求的——背阔肌的训练。背阔肌起于7-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋，止于肱骨小结节嵴。
背部肌肉有哪些
后背的肌肉主要有以下几块： 斜方肌：斜方肌位于后背的上部和中部，是一个大而扁平的三角形肌肉。它起始于颈椎和胸椎，延伸到肩部和手臂。斜方肌的主要功能是帮助头部和手臂的运动，以及维持身体的姿势平衡。 背阔肌：背阔肌是后背最宽阔的肌肉之一，起始于腰椎和胸部，扩散到上臂内侧。
背部肌肉主要包括： 斜方肌 背阔肌 竖脊肌（棘肌）等 以下是详细解释：斜方肌位于背部表层，是颈部和背部的主要肌肉之一。它起始于枕骨、颈椎和胸椎的部分，延伸至锁骨的外侧部分以及肩胛骨。斜方肌的主要功能是帮助颈部和肩部的转动以及脊柱的伸展。此外，在手臂上举等动作中起到关键作用。
答案：背部肌肉主要包括背阔肌、斜方肌、竖脊肌等。详细解释： 背阔肌：背阔肌是背部最大的肌肉，位于肋骨和腰椎之间。它起始于肋骨下缘，向下延伸并围绕骨盆的后部。主要功能包括使肩关节伸展以及协助呼吸运动。由于背阔肌的范围广泛，它是背部塑造肌肉线条的关键部位之一。
背部深层肌肉包括： 菱形肌：位于背部的深层，是斜向的肌肉，起始于颈椎和胸椎的棘突，延伸至肩胛骨的内侧缘。其主要功能是拉动肩胛骨向内和向上移动。 脊柱旁肌群：包括最长肌、髂肋肌和棘间肌等。这些肌肉沿脊柱两侧分布，帮助维持脊柱的稳定和弯曲。
第 斜方肌属于背部浅层的肌肉，起自枕骨外隆，终于第十二胸椎，有助于辅助牵拉肩胛骨的运动，是协助背部运动非常重要的一块肌肉。第 背阔肌也是属于背部浅层的肌肉，是人体全身最大的一块扁肌，位于背下部、腰部和胸侧壁，背阔肌收缩可以让手臂进行内收、内旋和后伸的动作。
上背部酸痛是怎么回事
上背部酸痛的发生，常见于上背部肌肉劳损、颈椎病、内科疾病等等原因，具体如下：第上背部肌肉劳损：长时间伏案工作会造成上背部肌肉严重劳损，病人会有严重的背部酸痛症状，按摩治疗会使症状得到缓解。
上后背酸痛一般是颈肌肉疼痛的特点，因为酸痛的性质本身就是因为受凉、劳累以及缺乏运动所导致的肌肉疼痛的性质。患者如果长时间伏案、缺乏运动以及背部受凉就会导致背部的酸痛，缓解起来也比较简单，做体育锻炼然后做局部的热敷或者贴膏药，背部酸痛的症状就可以缓解。
上背部出现酸痛主要是考虑上背部肌肉出现劳损，通常见于后正中线棘突以及肩胛骨中间的肌肉出现劳损。通常由于长期保持姿势，比如低头伏案，在站位或者坐位的时候双侧肘关节没有支撑，整个颈肩背部的肌肉长期的处于疲劳状态，时间长久之后就会有劳损。
出现上背疼痛的症状有以下原因：可能是上背部出现棘上韧带炎或者棘间韧带韧带炎，以及筋膜炎导致的上背部疼痛的症状，可以给予针刺、艾炙等治疗，症状会得到有效的缓解，或者也可以进行封闭治疗、辅助治疗来缓解。
