真正厉害的肌肉是硬疙瘩还是柔软的?
1、真正强大的肌肉并非越硬越好，实际上，它们应该是柔软且有弹性的。 普遍的观念认为肌肉应该越硬越有力，但这种认知并不准确。经常可以看到一些人锻炼出大块肌肉，但这并不代表他们是专业的健身者，有时候这种肌肉更像是蛮力。
2、其实真正的肌肉应该是比较柔软的，并不是越硬越好。在我们的主观意识里，觉得既然是肌肉，就应该越硬越好，那样看起来才有力量，才会显得很强壮。其实不然，很多时候我们看到那些大块头练肌肉并不是专业的，可以说是一种蛮力了。我们上大学的时候，有专门的老师给我们上过课。
3、最后，岩石型肌肉男过度健身，肌肉线条鲜明且硬朗，但过度的肌肉疙瘩在中国文化中并不受欢迎，可能给人恐怖感，因此性感和综合评价较低，为★★★☆☆。
4、如果看到一个人上身肌肉比较发达，尤其是胸肌和上臂比较发过，腰腿却较细，那他一般来说可能只是个训练不全面的健身爱好者，未必是个打斗能力强的人。脖子、肩背：对打斗而言胸肌的作用不如后背肌群。对一般人来说肩膀也是越厚越好，肩厚脖子粗的人普遍很抗打。
肌肉是硬的还是柔软的
肌肉是软的。人身上的肌肉分为活肌肉和死肌肉，活肌肉是有弹的肌肉，它在用力前是软的，用力后会变大变硬，而死肌肉不管是否用力都是硬的，不会发生任何变化。一般来说，要锻炼出肌肉需要经过力量训练，长期坚持后就能看到肌肉变大变有型了。
肌肉本质上是硬的，这与我们日常对肌肉的感知相吻合。当我们观察到肌肉的线条和轮廓，可以清楚地感受到它的硬度。肌肉的硬度源于其结构，它主要由肌纤维构成，这些纤维紧密排列，形成强大的张力。相比之下，肥肉则由脂肪细胞组成，这些细胞较为松散，体积较大，因此显得柔软。此外，肌肉的密度也比肥肉大。
真正强大的肌肉并非越硬越好，实际上，它们应该是柔软且有弹性的。 普遍的观念认为肌肉应该越硬越有力，但这种认知并不准确。经常可以看到一些人锻炼出大块肌肉，但这并不代表他们是专业的健身者，有时候这种肌肉更像是蛮力。
肌肉是软的还是硬的?
肌肉是软的。人身上的肌肉分为活肌肉和死肌肉，活肌肉是有弹的肌肉，它在用力前是软的，用力后会变大变硬，而死肌肉不管是否用力都是硬的，不会发生任何变化。一般来说，要锻炼出肌肉需要经过力量训练，长期坚持后就能看到肌肉变大变有型了。
因此，从科学角度来看，肌肉是硬的，并且其密度比肥肉大。了解这一特性有助于我们在日常生活中更好地认识和管理自己的身体。
是软的。软是好的，但是肌肉轮廓必须柔软，但不能像脂肪一样松弛。练习后，柔软意味着你在原地放松，或者训练还没有达到效果。经过力量训练后，肌肉会膨胀，血管会膨胀，所以看起来特别大、好看，但平时还是柔软、松弛。此外，肌肉并不像你想的那样柔软，如果你想变得坚硬，那一定很难。
