能屈髋关节的肌是()
1、【答案】：B 伸膝关节的肌肉有股四头肌等。股四头肌是人体中体积最大的肌肉，分为股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌4部分。屈髋关节的肌肉有髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌和耻骨肌等，所以屈髋关节伸膝关节的肌肉是股直肌。
2、髋关节屈肌群包括髂腰肌、缝匠肌、阔筋膜张肌、股直肌、耻骨肌和长收肌，这些肌肉的协同作用都可以起到髋关节的屈曲作用，最主要的屈肌是髂腰肌。
3、控制屈髋关节的主动肌主要是股四头肌和髂腰肌。股四头肌是人体的大腿肌肉，位于大腿肌肉前面，要使大腿强壮首要是发展股四头肌，因为股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。股四头肌由四个头组成：股直肌、股中肌、股外肌和股内肌。肌腱构成人体最大的韧带。
屈髋肌群有哪些
1、髋关节屈肌群包括髂腰肌、缝匠肌、阔筋膜张肌、股直肌、耻骨肌和长收肌，这些肌肉的协同作用都可以起到髋关节的屈曲作用，最主要的屈肌是髂腰肌。
2、髋屈肌群的前群包括腰大肌、髂肌，后群包括三个臀肌、两个闭孔肌和孖肌以及阔筋膜张肌、梨状肌、股方肌。髋肌是下肢肌一部分，起自躯干骨和骨盆的内、外面，越过髋关节，止于股骨。按其止点和作用，可分为前、后两群。前群止于股骨的前面，主要为屈髋的肌肉。
3、髋关节有两个重要肌群，即屈髋肌、伸髋肌。屈髋肌是在髋关节前方的一群肌肉，包括髂腰肌、股直肌、阔筋膜张肌、耻骨肌、长收肌、短收肌等。生物力学上，如果前方屈髋肌力不好，会导致在跑步或者跳高、跳远时，脚在落地一刹那失去缓冲作用，对关节和肌肉造成运动性损伤。
4、屈髋关节的主动肌主要包括股四头肌和髂腰肌。股四头肌位于大腿前侧，是人体中非常重要的肌肉之一。髂腰肌则位于腰部，起到辅助作用，帮助完成屈髋动作。通常情况下，大腿前侧的股四头肌是屈髋的主要力量来源。它不仅能够有效地屈髋，还能帮助稳定膝关节，防止膝盖过度伸展。
参与髋关节屈伸的肌有哪些
1、髋关节的主要作用肌有髋前肌群的髂腰肌、阔筋膜张肌和髋后肌的臀大肌、臀中肌、臀小肌和梨状肌：大腿前群的缝匠肌、股直肌和大腿内侧群的股薄肌、趾骨肌、长收肌、短收肌、大收肌以及大腿后群的股二头肌（长头）、半膜肌、半腱肌。
2、髋关节屈曲 肌主要有髂腰肌、股直肌、阔筋膜张肌、缝匠肌和耻骨肌。其中最强有力的为 髂腰肌 。缝匠肌是双关节肌，可使大腿和小腿屈曲，由于此肌的螺旋形走向，还可使大腿旋外、小腿旋内。股直肌也是双关节肌，具有屈髋伸膝的作用。
3、髂腰肌：关键肌肉与拉伸指南髂腰肌，由腰大肌和髂肌组成，是一个多功能的肌肉结构，它对维持脊柱稳定和髋关节活动起着重要作用。功能解析跨过骨盆，连接腰椎和股骨，像轮滑系统，提供力量和多向运动。站立时，腰大肌负责伸展和稳定腰椎；前屈时协助腰椎屈曲。
屈髋屈膝的肌肉有哪些?
屈髋的肌肉有：髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌、耻骨肌、长收肌、短收肌。屈膝的肌肉有：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腓肠肌。缝匠肌既能屈髋又能屈膝。资料拓展：缝匠肌呈扁带状，是人体最长的肌，起自髂前上棘，斜向内下方，经膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。
屈髋的肌肉有：髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌、耻骨肌、长收肌、短收肌。屈膝的肌肉有：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腓肠肌。“屈髋”动作的“拮抗肌”则有臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌等“伸髋”肌群。
髋屈肌 （1）髂腰肌：由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形，起自髂窝；腰大肌长形，起自腰椎体侧面及横突。向下两肌相合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。有屈髋、髋外旋的作用。
屈膝主要肌肉：腘绳肌、小腿三头肌（腓肠肌）伸膝主要肌肉：股四头肌（包括股中间肌、股内侧肌、股外侧肌和股直肌。
为什么髋关节中立和髋关节屈曲时膝关节伸展的活动度不一样?
1、这就是髋关节处于中立和髋关节屈曲时膝关节伸展的活动度不同的主要原因。
2、屈髋屈膝时髋关节屈曲的幅度比屈髋伸膝大，这是因为伸膝时股后部肌（腘绳肌）紧张，限制了髋关节屈曲的幅度，使髋关节屈曲角度仅能达到90°左右。然而，当屈膝时，股前部可以抵达腹前壁，此时髋关节屈曲幅度更大。
3、髋关节的肌肉活动极其精细，比如股直肌和阔筋膜张肌在屈曲、内收和外旋中扮演重要角色，它们的协同与拮抗关系直接影响髋关节的运动和稳定。肌肉力量和位置的微妙变化，使得髋关节在各种姿势下都能灵活而稳定地运作。
4、膝关节伸展练习，和屈曲角度一起统称为膝关节活动度的练习。 膝关节是各种损伤和骨关节疾病比较多发的部位，也是站立和行走之类日常生活必需的功能的基础。所以膝关节伸直的功能，就显得至关重要了。膝关节不能伸直，那就连站立都是一条腿长一条腿短，走路肯定一瘸一拐。
5、屈和伸是关节最常见的运动形式。在屈曲时，关节的角度变小，肢体向近端靠近，如膝关节屈曲时，小腿与大腿之间的夹角减小。在伸展时，关节的角度变大，肢体向远端伸展，如膝关节伸直时，小腿与大腿之间的夹角增大。收和展是另一种常见的关节运动形式。
6、不同：活动度不同，肩关节可以上举达到180度，而髋关节较难，而且肩关节可以外展达到130度左右，有很大范围的内旋和外旋活动度，主要是肩关节的关节盂较小，肱骨头较大，而且肩关节的关节盂较浅，所以便提供肩关节的更大活动范围。
