体重减了,围度会不会还是不变?如果体重下降明显,围度应该也会减吧?
1、每个人的身体状况和减肥方法各不相同，这使得减肥效果因人而异。有的人可能体重下降明显，但围度变化不大；而有的人则可能围度明显减小，但体重下降不显著。因此，先掉体重再掉围度这一说法并不准确。值得注意的是，围度的变化往往取决于脂肪分布和肌肉量。
2、减重过程中，若体重变化不明显，但围度有所减少，这是完全正常的。 这是因为脂肪的体积比肌肉大，所以减少的脂肪虽然不会显著影响体重，但在体积上会有明显的减少。 当你发现自己的围度在减小，这实际上意味着你在减少脂肪，这才是真正的减肥效果。
3、身体围度有变化。减肥的目标不仅仅是体重的减少，更重要的是体内脂肪的减少。有时候，即使体重没有明显下降，但身体的围度却明显减小了。 脸部开始变瘦。对于体脂率偏高的人来说，脸部容易变得圆润，包括下巴、颈部、后脑勺等部位。一旦减脂有效，脸部通常是较早开始瘦下来的部位之一。
4、体重不变围度会变小抓主要是因为脂肪下降肌肉增加。身体的腰围、臀围或者腿围有下降，但是体重没有改变，可能是由于通过减肥运动之后，人体内脂肪逐渐被消耗，肌肉含量增加，因此围度会有下降，但是肌肉的密度是大于脂肪的，所以体重并没有明显的下降。
5、在减脂过程中，体重保持不变但围度减小，这种现象可能由多方面因素引起。身体在燃烧脂肪的同时，肌肉量也在增加，而肌肉组织相较于脂肪组织更加紧密且重量更大。因此，尽管体重可能没有明显下降，但由于肌肉增加，围度却可能变小了。此外，减脂期间，身体的水分调节也可能导致体重的波动。
6、体重减轻了，但体型看起来没有变化，这可能是由多种原因造成的。例如，健康状况的下降或者身体围度的变化不明显。 有时候，减肥者可能会发现自己的体重在下降，但是由于减掉的是肌肉和水分，而不是脂肪，所以体型的变化并不明显。 肌肉和脂肪在质量上存在差异，脂肪的体积大约是肌肉的四倍。
减肥中为什么体重和围度量着都没怎么变化但是看上去整个人瘦了呢?_百...
1、体脂率下降：虽然体重和围度没有变化，但你可能正在减少体内脂肪的含量。当脂肪逐渐减少，身体线条会变得更加明显，因此看上去会显得更瘦。 运动量增加：如果你增加了运动量，尽管体重和围度没有变化，但肌肉可能会变得更加紧实。因为肌肉的密度大于脂肪，所以紧实的肌肉会使得身材看起来更瘦。
2、尽管您的体重和围度指标似乎没有显著变化，但如果您感觉自己看起来更瘦了，这可能是因为您的体脂率下降，同时肌肉量有所增加。这种身体成分的变化可能使得体重保持相对稳定或仅有细微的变动。
3、体重和围度测量结果不大变化，但外观显得瘦了，可能是因为体脂率下降，而肌肉量增加，这种情况导致体重可能保持稳定或仅有轻微变化。 另一种可能是，通过减肥过程，身体各部分的比例变得更加协调，这种视觉上的协调也会让人看起来更加苗条，尽管实际体重和围度测量结果并不显著。
我是女生经常有做有氧健身操来减肥,身上围度没怎么变化,胸部反而小了...
你的问题一：上围没什么变化。虽然有氧运动是最好的减肥方法，但是这主要是全身性的减肥，很难来指定先瘦某个区域。也就意味着运动者很难知道这个时刻或者下个时刻，会消耗掉哪里的脂肪。你的问题二：有氧运动为什么胸部反而小。
有些女孩子长得稍微有点胖，可能就存在副乳，也就是长在两侧的脂肪，而做胸部锻炼能够有效的消耗这里的脂肪，消除或者使之变小。而且当你的胸大肌变得禁止，能够从视觉上让你的胸部显得更大，更加有型。而且经常做一下夹胸的锻炼动作，可以使你的胸部更加聚拢，而避免形成八字奶。
原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，睡了一晚都没排出，清晨起床后喝一大杯水，有助于快速排尿，保持新陈代谢运作畅通，体重自然就下来了。
坐在椅子上，把一只脚抬高成直角，小腿和拳头攻每条腿约做5分钟。 踢直，略微弯曲的图两只手按摩“，”字体方向的脚踝。大约两英尺，各做五分钟 呼啦圈！ 虽然练习在看电视的同时，不害怕没有更多的实践来知道它的好处。
有效的伸展运动左手扶墙壁，手臂与肩平行，大臂与小臂成90度夹角。保持上身直立，抬头挺胸，左腿向前迈出一步，身体向前方前倾。保持静止姿势15秒—25秒，还原到起始位置，并换另一侧，动作同上。注意事项减肥时主意营养合理搭配，保持合理的脂肪摄入。
为什么健身减肥体重轻了但是朋友觉得体型没变
体重减轻但体型不变可能有多种原因，例如健康状况下降或身体围度变化不明显。 减肥者可能会发现体重下降，但由于减掉的是肌肉和水分而非脂肪，体型变化不显著。 肌肉和脂肪在质量上，脂肪的体积大约是肌肉的四倍，因此肌肉减少可能对外观影响不大，但对体重影响显著。
体重减轻了，但体型看起来没有变化，这可能是由多种原因造成的。例如，健康状况的下降或者身体围度的变化不明显。 有时候，减肥者可能会发现自己的体重在下降，但是由于减掉的是肌肉和水分，而不是脂肪，所以体型的变化并不明显。 肌肉和脂肪在质量上存在差异，脂肪的体积大约是肌肉的四倍。
锻炼时，身体消耗脂肪和肌肉的比例因运动类型而异。 体重减轻3公斤，但身体尺寸未变，可能是因为肌肉量增加。 肌肉密度高于脂肪，可能导致外表上看不出明显变化。 可以通过健身房的体成分分析设备，检查一个月前后的脂肪比例变化。
体重减少而体型未变可能由多种原因造成，例如健康状况的下降或身体围度的细微变化。 对于减肥者而言，一个常见的情况是，体重减轻主要是因为肌肉和水分流失，而非脂肪减少。因此，即便体重下降，体型变化也可能不明显。 脂肪和肌肉在相同质量下，脂肪的体积约为肌肉的四倍。
