人体肌肉分布是什么?
人体的主要肌肉群分为七大部分：腿部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉、肩部肌肉、肱三头肌和肱二头肌。以下是人体肌肉群分布的详细说明： 前臂肌肉群：- 肱桡肌：位于前臂最外侧，呈长扁形。当近固定时，可以使前臂屈曲；远固定时，可以使上臂向前臂靠拢。
人体的肌肉可以大致分为头颈肌、躯干肌和四肢肌三大类。头颈肌进一步细分为头肌和颈肌，头肌又可分为表情肌和咀嚼肌。表情肌位于头面部皮下，起于颅骨，止于面部皮肤，收缩时可以牵动皮肤产生各种表情；咀嚼肌则包括颞肌、咬肌、翼内肌和翼外肌，用于运动下颌骨。躯干肌主要包括背肌、胸肌、膈肌和腹肌。
人体的主要七大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。扩展阅读：肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。
手臂肌肉主要包括肱二头肌和肱三头肌。这些肌肉分布在上臂的前面和后面，它们负责上臂的弯曲和伸展动作。 腰腹部肌肉包括腹直肌和竖脊肌。这些肌肉位于胸廓下缘与骨盆之间的区域，以及背部正中线两侧。腹直肌位于腹部前面，而竖脊肌则位于背部，它们共同支撑躯干，维持直立体姿。
肌肉分布全身 肌肉组织在人体中分布广泛。无论是四肢、躯干还是头部，都有大量的肌肉存在。这些肌肉共同协作，使人能够进行各种动作。 肌肉包裹骨骼 肌肉的主要功能之一是移动骨骼。因此，它们通常包裹在骨骼周围，通过收缩和松弛产生力量，驱动骨骼进行运动。这种运动包括行走、跑步、跳跃等。
维持人直立的肌肉有哪些?
臀大肌，位于骨盆后外侧面，维持人体直立姿势，近固定时使大腿后伸和旋外，如后摆腿和后踢腿动作，该肌上半部使大腿外展，下半部使大腿内收，远固定时一侧收缩使骨盆向对侧转动，如转体动作两侧收缩使骨盆后倾，维持人体直立姿势。
维持人体直立的主要肌肉是：臀大肌、股四头肌、小腿三头肌、竖脊肌。臀大肌：全身上下体积最大、力量最大的肌肉。参与了人体的很多重要工作，比如维持身体的直立状态、行走和奔跑。近固定时，主要使大腿后伸，其次为内收和外旋。
维持身体直立的肌肉是股四头肌、臀大肌、小腿三头肌。股四头肌是人体的大腿肌肉，位于大腿肌肉前面，要使大腿强壮首要是发展股四头肌，因为股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。
小腿三头肌位于小腿的后方，是非常发达的肌肉，可以使小腿后部显得更加饱满。它由腓肠肌和比目鱼肌组成，其中比目鱼肌位于腓肠肌的深层。在近固定状态下，它能够使小腿和足部屈曲。而在远固定状态下，它可以使股骨远侧端和小腿骨拉向后方，使膝关节伸直，从而帮助维持人体的直立姿势。
臀大肌，股四头肌，小腿三头肌等。骨骼肌是横纹肌的一种，指的是附着在骨骼上的肌肉，包括上肢肌和下肢肌，下肢肌其中臀大肌，股四头肌，小腿三头肌等能够维持人体直立。骨骼肌由成束状排列的肌细胞构成的，各细胞长度不一，细胞间紧密排列，长短互补。
维持人体直立的肌肉，首先是要保证人体稳定的肌肉，如：腹部四大肌肉，腹横机、腹直肌、腹内外斜肌等，还有臀部的肌肉；第二，脊椎上的肌肉，腰方机，竖棘肌等，其实背部肌肉也参与了很多。你知道可以看看肌肉解剖图。
脂肪和肌肉、胖子和瘦子的科普图,看完你就明白了!
1、人体主要骨骼肌肉组织分布。1腿部肌肉的辨识。1上臂肌肉。胖子和瘦子比较 1“胖子”与“瘦子”的较量。不仅仅是皮下脂肪，“胖子”的内脏脂肪含量也明显高于“瘦子”。1体重都是70kg，因为年龄、身高和脂肪分布的关系，看上去是如此的不同。
2、对比5公斤的脂肪和5磅的肌肉，尽管重量相同，但脂肪的体积显然更大。 再次比较相同重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积占据明显优势。脂肪细胞和组织： 通过电子显微镜观察脂肪细胞，了解其内部结构。 肥胖程度不仅仅取决于脂肪细胞数量，更多地取决于每个细胞内脂肪液滴的大小。
3、看完你就懂了！同样2kg的脂肪和肌肉，体积却相差这么大！同样重量的脂肪的肌肉，脂肪的体积比肌肉大三倍！5磅的脂肪和5磅肌肉堆积在腹部，对比是下面这样的！瘦子和胖子的根本区别不是体重，而是体脂率！所以那些体重重身材好的人，是因为他的肌肉含量更高。
4、瘦胖子的身体脂肪比率高，肌肉量少。他们可能会因为完全没有意识到自己是“胖子”，而忽略了生活习惯和饮食结构的改善，导致更多健康问题的产生。一般来说，女性比男性更容易成为瘦胖子。并且，这种身材会随着年龄的增长而变得更加严重，因为随着年龄的增长，肌肉量会减少，体脂也会随之增加。
5、肥胖可能加剧便秘问题；体力可能不支，容易感到疲劳；肥胖还可能引发抑郁情绪。这些都是肥胖带来的严重后果。因此，胖子与瘦子之间的差距，早已超越了外观的层面。健康才是减肥的最终目标。摆脱多余的脂肪，不仅为了美丽，更是为了健康。
