腰部肌肉包括那些
腰部肌肉主要包括腰大肌、腰方肌、腰小肌、髂肌。肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉：解剖结构名。
竖脊肌 背阔肌 腰方肌等。接下来详细解释这些肌肉：竖脊肌是位于脊柱后方的长肌，分为髂棘部和胸腰部的两部分。其主要功能是伸展躯干，并协助其他部位的肌肉进行各种重要动作，如咳嗽和用力呼吸等。对于维持腰椎的稳定和正常的姿势也有着重要的作用。
最后的守护者——竖脊肌，包括髂肋肌、最长肌和棘肌，它们从骶骨到颈椎，影响头颈和脊柱的伸展、肋骨的升降，以及同侧的侧屈运动，是全身运动的指挥中心。每个腰部肌肉都有其特定的职责，它们协同工作，共同维持身体的平衡、力量和灵活性。
腰肌的部位是腰部后侧的肌肉群，主要包括腰大肌和腰方肌等。腰肌的主要部位位于腰部后侧，这些肌肉群是腰部肌肉的重要组成部分。腰大肌是其中最为重要的一部分，它起始于腰椎的横突和椎体侧面等部位，向下延伸至股骨小转子处。
背肌：浅层——背阔肌、后下锯肌；深层——骶棘肌、横突棘肌、横突间肌、棘突间肌。2腰肌：腰方肌、腰大肌。（2）间接作用于腰脊柱的肌肉 1腹前外侧壁肌——腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌；2臀肌——臀大肌；3股后肌——股二头肌、半腱肌、半膜肌。
腰肌哪个部位
1、人体解剖学上并没有特定的一块肌肉称为腰肌，腰肌是下腰背部一系列肌肉的总称，包括了多条的肌肉。其中比较常提及的前方的肌肉包括：腰大肌、腰小肌、髂肌。
2、腰肌位于腰部的位置和结构中。腰肌主要包括腰大肌和腰方肌。以下是关于腰肌的具体解释：腰大肌的位置 腰大肌位于腰椎的两侧，起始于腰椎的椎体，向下延伸至骨盆。它连接腰椎与骨盆，对于维持腰椎的稳定性和活动度起到关键作用。
3、腰肌指的是下腰背部的一些肌肉组织。下腰部位的肌肉相对来说是比较多的，如果腰部的肌肉出现的疼痛，可能是由于疾病的因素所导致的，需要及时的进行治疗。
腰肌在哪个位置
腰肌一般指的是腰部的肌肉，腰部肌肉非常多，大多数指的是腰部相对比较浅表位置的肌肉，例如腰部的最长肌、竖脊肌，以及胸背部最长肌的肌腱，都分布在人体后侧腰部的浅层，这些肌肉当人体腰部用力的时候，就会明显在人体后腰部触摸得到，而相对腰部深层有的人体的腰大肌或者是髂腰肌、腰小肌以及腰方肌。
人体解剖学上并没有特定的一块肌肉称为腰肌，腰肌是下腰背部一系列肌肉的总称，包括了多条的肌肉。其中比较常提及的前方的肌肉包括：腰大肌、腰小肌、髂肌。
腰部肌肉位于腰部的后背侧和腹壁前方。腰部肌肉主要包括以下几部分： 腰大肌：这是腰部最重要的肌肉之一，位于腰椎两侧。它从腰椎的横突开始，一直延伸到腹部的骨盆底部。其主要功能是帮助身体前屈和侧屈。 多裂肌和竖脊肌：这些肌肉位于腰部的后部，紧贴脊柱。
腰大肌的位置主要位于腰椎的两侧，并且沿着腰大肌的走向向下延伸至髋关节处。它与深层的一些其他肌肉一起形成了腰椎重要的支撑结构。下面是关于腰大肌位置的 腰大肌的大致定位是在腰椎的两侧。当人体站立时，腰大肌位于腰部两侧，从腰椎起始向下延伸。
腰椎活动的动力结构有哪些肌肉
腰椎四肌：包括腰方肌、腰大肌、腰中肌和腰小肌，是腰部和腹部的核心肌肉群，可以帮助维持身体的稳定性和平衡，配合骨盆肌肉共同支撑腰椎。腹横肌：是腹部肌肉中最重要的一组肌肉，位于腰椎之前，可以协助腰部稳定，防止压迫腰部神经和血管的情况发生。
竖脊肌 背阔肌 腰方肌等。接下来详细解释这些肌肉：竖脊肌是位于脊柱后方的长肌，分为髂棘部和胸腰部的两部分。其主要功能是伸展躯干，并协助其他部位的肌肉进行各种重要动作，如咳嗽和用力呼吸等。对于维持腰椎的稳定和正常的姿势也有着重要的作用。
竖脊肌。以总腱起自骶骨背面、腰椎棘突、髂嵴 后部和胸腰筋膜，其中中间为最长肌，止于横突及 其附近肋骨；横突棘肌。由多个斜肌束组成，排列于由骶骨至 枕骨的整个脊柱的背面，为竖脊肌所掩盖。肌束起 自下位椎骨的横突，斜向内上方，跨越1-6个椎骨不 等，止于棘突。横突间肌。
这表明它的运动需要依赖于与胸骨和肋骨之间的肌肉群，如斜角肌和纵横隔肌的对抗。腰椎部分，腰大肌位于腰椎骨的两侧，它能够与腰椎后面的肌肉群形成对抗，尤其是在静止性力量活动中，因为它的力臂较短，更适合这种类型的力量运用。这种结构特性使得腹部肌肉容易处于松弛状态。
