踩动感单车腿会变粗吗
1、动感单车的运动基本来说是不会引起粗腿的，因为知道肌肉的生长维度的增加，靠的不是耐力运动的刺激，虽然很多人在骑完动感单车之后，还会有腿部酸胀的感觉，但是那仅仅是因为血液流送到运动肌肉所产生的酸胀感，比如大腿的股四头肌和小腿，但是当你的身体恢复之后，这种酸胀感就会消失。
2、适当的骑动感单车有瘦小腿的效果，强度过大有可能使小腿变粗。一般来说，是当小腿部的脂肪增加，或者小腿部的肌肉增加都会导致小腿变 粗。而骑动感单车导致小腿变粗的原因会是小腿部的肌肉增加。
3、正常情况下只要骑动感单车时动作足够规范，是不会把腿练粗的，反而可以瘦腿。想要避免骑动感单车时腿变粗，就要在骑动感单车时做好以下几点：首先是要在骑单车前做好热身运动，防止在骑单车是出现腿部肌肉过于僵硬的情况。
4、女生骑动感单车确实有可能使腿变粗，因为动感单车本身属于一种比较剧烈的有氧运动或者轻度无氧运动，坚持长时间骑动感单车确实可能使大腿围度变粗，但这种变粗是一种健康的变粗，增粗的主要是大腿肌肉，是肌肉生理性肥大。骑动感单车还会消耗比较多的脂肪，可以使大腿脂肪含量变少。
5、骑动感单车并不会导致腿粗，相反骑动感单车可以让腿上的脂肪消耗燃烧，肌肉变得结实并且富有弹性，所以患者的腿会看起来会变细。
女生骑动感单车腿会粗吗
女生骑动感单车确实有可能使腿变粗，因为动感单车本身属于一种比较剧烈的有氧运动或者轻度无氧运动，坚持长时间骑动感单车确实可能使大腿围度变粗，但这种变粗是一种健康的变粗，增粗的主要是大腿肌肉，是肌肉生理性肥大。骑动感单车还会消耗比较多的脂肪，可以使大腿脂肪含量变少。
女性骑动感单车是不会导致腿粗的可以放心，但是通过骑动感单车是可以让腿部的脂肪消耗掉，会显得腿部的肌肉感比较明显。部分女生不会喜欢这种肌肉感，需要慎重。患者如果想要锻炼腿部的肌肉，可以采用骑动感单车的方法，也可以选择用一些其他的方法来代替，比如跑步和深蹲运动，这些运动都可以锻炼腿部的肌肉。
女生骑动感单车腿会变粗，随着人们对于自己健康的重视，很多人都会选择各种各样的运动来让自己获得健康，尤其是女生更注意自己的体型，会选择比如跑步、骑动感单车的运动让自己体型变的更好。但是很多女生会担心运动之后肌肉力量变强，肌肉变多会不会变得腿粗，尤其变成大象腿，这种担心是完全正常的。
骑单车腿会变粗吗
1、第一种情况不会变粗：在骑行者的能力范围内，基本上属于长时间的有氧运动。比如骑行者骑自行车控制在10千米/小时，连续骑20分钟等。这种在骑行者能力范围内的骑自行车一般都不会让腿变粗，充其量也就只能达到提高腿部肌肉质量，不能达到增长腿部肌肉的效果。
2、骑自行车是否会导致腿变粗，这与个人的腿型有关，特别是小腿部位。如果小腿脂肪较多，通过骑单车可以消耗脂肪，有助于减小小腿的体积，达到瘦腿的效果。然而，对于肌肉型小腿的人来说，过度骑单车可能会导致小腿肌肉过于发达，反而让腿部看起来更粗。
3、不会的，这个是我现在所在的健身房里的专门叫动感单车的女教练告诉我的，她说只会越骑越细的，但是还是要想所以的运动一样，运动后要按摩+拉伸哦！！还有，骑车时的阻力和强度不要太大。。
4、许多女骑友担心骑车健身会使腿部变粗。女生骑车腿会变粗，主要是因为：自身属于肌肉型腿部，在骑单车运动后没有及时放松腿部肌肉，长时间腿部处于紧绷状态造成的。
5、当然是更能瘦腿。我去健身房锻炼时，就爱练骑单车（SPINING），当时有学员问了教练和你一样的问题，担心腿会不会变粗。教练说，放心不会的，如果变粗了来找我算帐。确实教练的腿就很匀称。我本人也是常年骑自行车上下班的，也从不见腿变粗呀。
6、坚持长时间骑动感单车确实可能使大腿围度变粗，但这种变粗是一种健康的变粗，增粗的主要是大腿肌肉，是肌肉生理性肥大。骑动感单车还会消耗比较多的脂肪，可以使大腿脂肪含量变少。所以综合以上两点，并不一定骑动感单车腿就会变粗，主要是看脂肪层消失的多，还是大腿肌肉增加围度大。
动感单车减肥为什么会感觉腿粗
1、之所以有腿越来越粗的错觉，是因为腿部的大量脂肪还没有减掉，而在腿部用力的时候看到了慢跑练出的慢肌。那不过是锻炼后腿部充血，导致肌肉膨胀而已，过一周腿马上减小到原来状态（运动完用力拍拍你的大腿小腿能加快这一恢复进程）。本质上肌肉几乎是没有生长的，所以骑车并不会导致腿变粗。
2、强度太大导致的 动感单车作为有氧运动是不会长肌肉的，除非进行高强度的无氧运动才有可能让腿部长肌肉，才是造成腿粗的根本原因，而有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去多余脂肪。
3、骑动感单车并不会导致腿粗，相反骑动感单车可以让腿上的脂肪消耗燃烧，肌肉变得结实并且富有弹性，所以患者的腿会看起来会变细。
