肌肉工程网是什么
1、看看你当初注册时填的邮箱，有没有肌肉工程发给你的确认信，里面有你的用户名。根据用户名去使用找回密码。不然你只能重新注册一个啊。
2、偏瘦的人想要增肌的话要遵循“高强度，少频数”的原则，即每组动作重量尽可能大，每组控制在能完成 4-8个动作为宜，每次训练要节省体力侧重练习一块肌肉 群，饮食上要注意蛋白质的补充，多吃鸡蛋，瘦肉，每 次训练前要补充一些糖分。我自从健身以后，体重从50 多公斤长到70公斤，身体也健康了好多。
3、好。根据查询好学网显示。专业性强：妮粑粑肌肉工程师，拥有IFBB职业国际康复理疗大师认证、CBBA独立培训师认证，将17年健身经验、上万小时的代课实战经验融合成系统课程。课程有趣：艾妮粑粑肌肉工程师生动有趣的课程帮助有健身需要的人收获显著成效，受到学员高度好评。
肌质网的别称
肌质网，别称肌浆网。肌质网是心肌和骨骼肌细胞中的一种特殊的内质网，其主要功能是参与肌肉收缩活动。在肌肉细胞中，肌质网与横管系统形成三联体结构，负责将钙离子从肌质网中释放到细胞质中，从而引发肌肉收缩。
肌质网，也称肌浆网（sarcoplasmic reticulum）是肌纤维内特化的滑面内质网，但没有核蛋白体，它是由薄膜构成的复杂管状系统，位于横小管（T小管）之间，纵行包绕在每条肌原纤维周围，故又称纵小管。或称肌小管。
关于肌浆网的描述,错误的是
1、关于肌浆网的描述，错误的是：为粗面内质网 肌浆网（sarcoplasmicreticulum）是肌肉组织内进化的滑面内质网，坐落于横小管中间，纵行包绕在每条肌原纤维周边，故又称纵小管。坐落于横小管两边的肌浆网呈环形的扁囊，称终池，终池中间则是互相符合的纵列小管道网。
2、肌浆网是内质网。肌浆网：与肌浆是一回事，是肌细胞内特化的内质网。肌浆：是肌纤维内特化的滑面内质网，位于横小管之间，纵行包饶每条肌原纤维周围，故又称纵小管.肌浆网有贮钙和调节肌浆中Ca2+浓度的作用.是细胞质的一部分.它里面的Ca2+是属于细胞内液的还是细胞外液的。
3、关于白肌纤维的描述，错误的是（E）A、对刺激常产生快速地收缩反应 B、也称为快肌纤维 C、能在短时间内产生巨大张力 D、极易陷入疲劳 E、对刺激产生较缓慢地收缩反应 白肌纤维是骨骼肌纤维的一种。肌浆中的肌红蛋白及线粒体较红肌纤维少，呈淡红色，故名。
做俯卧撑的正确姿势?
双手支撑于地面，双腿向后伸直，同时向内靠拢，双脚内侧贴合，脚尖撑地。这样操作，可以让双脚和双手形成三个支点，协同稳定身体。如果双脚分开过大，腿部也会参与发力，形成了手脚同步的4个支点，难以保证动作质量。
手掌位置： 在开始俯卧撑之前，需要将手掌放在与肩膀水平的位置，或稍微宽于肩膀。这可以确保在下降时胸肌得到充分的拉伸和锻炼。 头部和颈部： 头部应该保持中立，并与脊椎保持一条直线。在下降阶段，颈部应该稍微向前弯曲，以防止颈部过度伸展。 肩膀和背部： 在做俯卧撑时，应该将肩膀下沉，并尽量保持背部平直。
做俯卧撑的正确姿势要注意身体保持一条直线、双手与肩同宽、手臂与身体呈90度、腿部并拢、呼吸配合等细节问题。这样可以更好地锻炼胸肌、肱三头肌和呼吸肌等肌肉群，同时避免腰部受伤。 身体保持一条直线 在做俯卧撑时，身体要保持一条直线，核心肌肉要收紧，这样可以减少腰部压力，避免腰部受伤。
一般俯卧撑：用双手略宽于肩，双脚并拢，收紧腰腹部，然后屈肘让重心下降至腹部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中肌肉的力量快速推起。窄距俯卧撑：将双手间的间距与肩同宽或者窄与肩，其它姿势与“一般俯卧撑”相同，窄距俯卧撑主要锻炼手臂肱三头肌。
性别:男身高:175CM体重:145斤怎么吧肌肉练成下图的样子才17岁大手来...
你的话，第一阶段多练跑步机，把体重减到135斤左右，然后在练器材，像他这样肌肉形体大概半年到一年绝对可以超过他，至于具体的训练计划，百度文库里面有很多，你可以去找适合自己的。
首先，通过有氧运动如跑步来减少体重，目标是将体重降至大约135斤左右。 随后，开始进行器械训练，专注于肌肉的发展。按照当前的流行标准，持续半年到一年的专业训练，完全可以达到类似所示的肌肉形态。 关于具体的训练计划，可以参考百度文库中提供的各种方案，找到最适合自己的训练方法。
对于身高175体重120左右的人来说，保持健康的体重范围确实很重要。一般而言，175cm的身高，理想体重应在135到145公斤之间。因此，你的体重可能稍微偏轻了一些。日常的饮食习惯对体型的影响非常大。有时候，腹部看起来大并不是因为肥胖，而是因为“胃”比较大。
每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
想要计算一个175cm男生的标准体重，可以使用一个简单的公式：身高（cm） - 100 = 标准体重（kg）。因此，175cm的身高减去100，得到的标准体重是75kg，或者换算成斤是150斤。 当然，标准体重并非固定不变，它允许有一定的波动。对于175cm的男生，体重的合理波动范围大约在145斤到155斤之间。
寻找一个网站,练肌肉的
1、其实你不胖，只是运动少，肚子显得大而已。如果你在家练习又只有哑铃的话，首先推荐你一个网站“肌肉网”，这个网站不是很漂亮，但是里面有一系列在家的哑铃动作，个人练习参照学习都非常的方便。
2、Abs Level 1 EN ：http：//contents.passion4profession.net/workout/Fat-Burning/Abs-lvl1/en/ipod.zip Abs Level 2 EN ：http：//contents.passion4profession.net/workout/Fat-Burning/Abs-lvl2/en/ipod.zip 视频是mp4的，已经是最清晰的了。
3、作为一名学生党，我理解你希望找到一些省钱的肌肉训练方法。以下是一些建议，希望对你有所帮助：自重训练：自重训练是一种不需要额外设备的锻炼方式。你可以利用自身体重进行各种训练，例如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、跳跃等。这些训练可以在家中或者户外进行，无需花费额外费用。
