黄晓明暴瘦30斤练成八块腹肌,暴瘦后的他“去油”了吗?
如果仅仅从黄晓明暴瘦30斤后的锻炼视频及照片来看，黄晓明其实是去油成功了的。
减肥后身材好了黄晓明这一次减肥的成果非常好，整个人看上去瘦了一大圈，身材比以前更加好，仿佛回到了他最瘦最年轻的时候，所以他现在在剧中扮演年轻一些的角色或者扮演霸道总裁都是可以的，因为他已经没有了过去的油腻感，效果会更加好。
下颌线异常优越。据说黄晓明为了新戏的准备，两个月内不吃主食暴瘦了20多斤，不少网友觉得黄晓明这个年纪愿意为了新戏做这样的努力还是蛮有毅力的。网友们看到图片后纷纷感慨称瘦了的黄晓明彻底去油了，中年大叔感不复存在，颜值回春看着像28岁。
对于黄晓明相信大家对他的评价也是褒贬不一，然而现在他为了新戏暴瘦20斤，大家看到他的状态也是非常的好，而且他表示减肥全靠饿，不得不说他的意志也是非常的强。
不过，最近的黄晓明已经去油成功了，暴瘦20斤的他现身在机场，像是换了一个人，整个人轻盈很多，加上穿搭年轻fashion，整个人从油腻总裁变成了清爽小鲜肉，不得不说瘦才是王道。看他最新的照片，哪像是43岁的人啊，更像是23岁，果然瘦才是王道，会让你整个人的体态更轻盈有活力。
不得不说，暴瘦20斤的黄晓明，颜值属实回来了，而且还是颜值巅峰，看来，再好看的人都逃不掉一胖毁所有的定律啊。
听说黄晓明练肌肉时每天都吃白水煮鸡胸肉,这是真的吗?
总之，虽然水煮鸡胸肉是一种有效的健身饮食选择，但肌肉的生长是一个复杂的过程，需要多方面的努力和科学的方法。黄晓明的快速肌肉增长可能是他综合运用多种健身策略的结果。
黄晓明说为了减肥，他要做有氧运动一个小时，然后再练器材，在饮食方面，黄晓明更加的严苛，每天坚持吃白水煮鸡胸，也就是用白水煮，不加任何佐料，一天三顿都吃，坚持了两年多，非常令人佩服，他说也有偶尔放松大餐的时候，不过吃后就要比平常多做运动。
鸡胸肉之所以流行，和明星们的推波助澜离不开干系。据说彭于晏拍《激战》时，为了将脂肪降到极限，坚持很长一段时间只吃白水煮鸡胸肉和蛋白。而黄晓明为拍电影吃了鸡胸肉，以至于梦里都是鸡胸肉的味道。
所以从节目归来后，黄晓明迅速进入减肥状态。图片上显示的是他的一顿饭和零食，主食是水煮鸡胸肉、生菜、西兰花（红圈处）、金针菇、海带等，零食是一小盒芹菜段。吃完后，从菜汤可以判断出，只是放了少量的调味品，零星的油花说明这顿减肥餐非常合格了。
43岁黄晓明健身照曝光,八块腹肌吸睛,肚子上的青筋却惹人心疼
不过也有粉丝觉得黄晓明瘦身成功重回颜值巅峰，这身材八块腹肌很明显，但是看黄晓明肚子上的青筋，却惹人心疼了，这个青筋相信很多粉丝都十分疑惑。
知道哪位男星身材最好,除非看了他们的腹肌,鹿晗不服
1、张艺兴，这位昵称为“小绵羊”的男星，给人的印象通常是温文尔雅。然而，他竟然也拥有令人羡慕的身材，腹肌线条分明，令人刮目相看。最后一位是90后小鲜肉吴磊，尽管他的身材尚未完全成熟，但他已经练就了一副不错的肌肉线条。他的腹肌同样具有很强的吸引力，让人不禁为他点赞。
2、张艺兴，曾与鹿晗同队的他，在舞蹈方面的造诣深厚，日常的舞蹈训练使他拥有了八块腹肌，超越了普通健身的运动量。他的硬朗形象使他成为同龄男星中备受喜爱的明星之一，张艺兴就是那种“穿衣显瘦，脱衣有肉”的典型。
3、他早年在韩国开发，他被比较韩范儿，但是别看鹿晗身材看似瘦小，但他也有腹部肌肉。
4、不过他们都还年轻，加把劲努努力，应该挺容易。经常晒自己运动照的鹿晗，腹肌也不太明显。最近张艺兴登上时尚杂志八月刊封面，也露了胸肌和腹肌。但这腹肌也太不明显了，都没有什么线条感。张艺兴比较喜欢晒身材，随便一搜就有超多腹肌照。有灯光的加持，腹肌看起来明显多了。
12位男明星的腹肌照,哪一位是你喜欢的菜?丨健身TIPS
1、欣赏12位男明星的腹肌照，寻找你的菜。第1位：彭于晏，腹肌线条明显，让人羡慕。第2位：李现，肌肉紧实，充满力量感。第3位：黄晓明，腹肌饱满，充满魅力。第4位：吴建豪，腹肌线条流畅，充满艺术美感。第5位：何润东，腹肌紧致，肌肉线条清晰。第6位：李晨，腹肌饱满，充满阳刚之气。
2、在龚俊的粉丝突破千万之后，龚俊的工作是给粉丝们发放了一个福利。他们发了一张巩俊在海边的腹肌照，这张照片中，付龚俊并没有把衣服撩起来，露出腹肌，而是任由白色的衣服紧紧的贴在身上，若隐若现的勾画出工具的腹肌。
3、宁波菜的“鲜”，首先体现在选料上。宁波背山面海，物产丰富，新鲜的海鲜和山珍是宁波菜的主打食材。甬江江鲜更是享誉全国，梭子蟹、黄鱼、带鱼、鲳鱼等美味，让宁波的餐桌永远鲜味十足。“鲜”还体现在烹饪手法上。宁波菜讲究清淡鲜嫩，保留食材原有的风味。
