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吃完饭多久可以游泳饭后几个小时才能下水游泳，饭后多少小时适合游泳午休过后多久可以游泳吃完饭多久可以游泳
饭后至少间隔一个小时后才可以游泳，不建议饭后马上游泳。
吃完饭后身体的血液会集中在消化道去消化吸收食物，分布在骨骼肌的血液量减少。
饭后几个小时才能下水游泳，饭后多少小时适合游泳
吃完饭后至少要过一个小时再去游泳，这对游泳的人身体健康是最为有利的。此处，对游泳人来说，下水前必须要做些准备，比如做几下扩胸，伸腿弯腰几分钟，是很有好处的。
午休过后多久可以游泳
最好饭后1~2小时之间游泳。吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血液循环都在肠胃中。如果此时下水游泳会导致血液循环流向四肢，这样供给胃部的血液就会不足，直接影响肠胃的消化功能，甚至还会产生胃痉挛、呕吐、腹痛等现象
