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根据我所了解到的情况，脚踩黄豆最好的时间是在黄豆浸泡后的第68小时内进行。1.这个时间段是在浸泡后，但是还没有发芽的黄豆，这样会比较适合进行踩踏，体积和硬度都还不会太大，比较容易处理。2.如果时间过长，黄豆就会发芽，会让踩起来变得比较困难；而如果时间太短，黄豆还没有充分吸收水分，也会让踩起来没有预期效果。3.当然，这个时间也会因地区、天气等因素而稍有不同，建议在实际操作时结合具体情况进行调整。
天天晚上踩黄豆有什么好处呢
没有好处。1，踩黄豆是一项没有科学依据与营养价值的活动，没有任何好处，甚至有可能对健康产生负面影响。2，相比于踩黄豆，进行正常的体育锻炼和饮食调节，才是维持健康的有效方法。
黄豆怎么脱脂
黄豆脱脂的方法如下：
先将黄豆浸泡：将黄豆放入清水中浸泡68小时，让黄豆充分吸水，变得更加柔软。
焯水：将浸泡好的黄豆放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火煮2030分钟，期间不断搅拌，让黄豆均匀受热。
去皮：将煮熟的黄豆捞出，用凉水冲洗，然后用手轻轻搓揉，使黄豆的皮脱落。
脱脂：将去皮的黄豆放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌成黄豆浆。然后将黄豆浆倒入纱布袋中，挤压出浆液。浆液中的油脂会被纱布过滤掉，从而实现脱脂的目的。
煮沸：将脱脂后的黄豆浆倒入锅中，加热至沸腾，然后转小火煮1015分钟即可。
需要注意的是，黄豆脱脂后的豆渣可以用来制作豆腐、豆皮等食品，不要浪费。
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