脊椎两侧肌肉酸胀痛怎么办
其次是每天要多喝水，每天要补充200致2000毫升的水。这样才可以促进体内乳酸的代谢加速缓解上述酸痛的症状。如果症状还是特别明显，短时间内没有进行缓解，可以配合中医的针灸理疗按摩等。
所以，平时一定要加强保暖，要睡硬板床，否则会导致肌肉酸痛加重，适当的进行体育锻炼，游泳以及打羽毛球等，还要进行颈肩部肌肉康复功能锻炼，以及腰背肌的肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，推拿、按摩要避免手法太重。
如果病人出现脊椎两侧肌肉的酸痛情况，见于外伤，特别是脊椎两侧部位的肌肉牵拉的损伤，很容易导致肌肉的水肿，从而就会引起肌肉有明显的酸胀、疼痛，并且在弯腰活动时，会有疼痛加重的情况，但是这种情况，往往有明显的腰部牵拉、外伤史。见于腰部肌肉的劳损。
如果是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，要积极的端正身体姿势，避免低头弯腰，要睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，局部热敷，口服消炎镇痛药物对症处理，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，对于局部的痛点，还可以进行封闭治疗，都能得到很好的减轻。
从脊柱肌肉分布谈腰背痛
1、门诊很多患者是因为腰酸背痛前来就诊，如果要分析什么原因产生腰酸背痛，往往要结合腰背的解剖结构进行分析，腰背部既包括脊柱的椎体，也包括了椎体间的椎间盘、椎体内的脊髓、椎体后方的韧带以及肌肉，还有一些软组织，比如说常见的因为受凉、受累、外伤、活动过度引发的无菌性的肌筋膜炎，会引发腰酸背痛。
2、背上酸痛也就是临床上常见的腰背痛，由于大部分的腰背疼痛是由于肌肉痉挛、外伤或者脊柱退行性病变导致的一种感觉神经的症状。其中大概有10%的病人会有全身系统性疾病，比如肝肾功能不全、全身免疫疾病等等，主要讨论是由于肌肉骨骼导致的腰背部疼痛。
3、腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。 一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。
4、腰背痛的成因繁多，大致分为几个方面： 急、慢性损伤：急性损伤包括脊柱骨折、韧带、肌肉、关节囊的撕裂以及急性椎间盘突出等；慢性损伤则涉及韧带炎、肌肉劳损、脊柱骨关节的增生和退变、脊柱滑脱等问题。 炎性病变：分为细菌性和非细菌性炎症。
脊椎两侧的肌肉酸痛怎么回事
如果病人出现脊椎两侧肌肉的酸痛情况，见于外伤，特别是脊椎两侧部位的肌肉牵拉的损伤，很容易导致肌肉的水肿，从而就会引起肌肉有明显的酸胀、疼痛，并且在弯腰活动时，会有疼痛加重的情况，但是这种情况，往往有明显的腰部牵拉、外伤史。见于腰部肌肉的劳损。
避免不良姿势，避免劳累、受凉或者长期俯身前倾工作、长期开车、蹲位工作、弯腰、负重，这些不良姿势会引起肌肉酸痛，使炎症物质积聚和乳酸堆积严重，可引起肌肉劳损。可以用药物治疗，用活血化瘀、舒筋散寒类药物，比如腰痛宁胶囊，可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如扶他林。
菱形肌、斜方肌，或者深一点的竖脊肌病变造成。这些肌肉引起疼痛的特点绝大多数都是以酸痛为主，疼痛时间多数都是在活动时出现，比如弯腰或者侧身出现。静止不动时，多数可以缓解。这种疼痛缓解的方法，多数是用理疗或者贴膏药、热敷的办法。若长时间疼痛，也可以口服消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。
脊椎旁边肌肉疼怎么办
一般可予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗，疼痛剧烈可以口服非甾体类消炎药或活血化瘀药物，进行对症治疗。要嘱患者加强椎体旁肌肉的练习，使疼痛症状减轻，同时避免寒凉环境的接触。
在临床上有很多疗法都可以治疗脊椎旁边肌肉的疼痛，推荐患者可以尝试使用物理疗法缓解症状，物理疗法在临床上有很多，包括针灸和推拿以及贴膏药和拔罐，这些疗法都能够非常有效的缓解肌肉的疼痛，大约2-3次的治疗能够很好的缓解，7-10天的为一个疗程。
出现脊柱旁边肌肉疼痛的症状也有可能是腰间盘突出引起的，这种情况是由于突出的椎间盘压迫了神经根放射引起的疼痛，如果口服药物，一般建议可以选择丹鹿通督片或者腰痛宁胶囊，也可以通过腰部的理疗牵引来缓解疼痛，严重的需要考虑通过微创手术的方法来解除神经压迫。
治疗首先是对症治疗，其次可以进行手法复位，然后可以进行背肌的主动功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，以及游泳等。日常生活当中，如果有时间进行每周3-5次的游泳，对身体也非常有好处。另外，多做做太极、快走、慢跑等有氧运动，对减轻负荷也非常有好处。
脊柱两侧肌肉不一样高的意义
脊柱两侧的肌肉不一样高，是由于脊柱侧弯所导致的，患者由于脊柱侧弯所以从背上能够看到两侧背部的肌肉是不一样高的，一侧高一些，一侧低一些，这就是由于脊柱侧弯所导致的。
如果是驼背或者脊柱侧弯的患者，就会导致脊柱两侧的肉不一样高，这个高出来的地方就有可能是脊柱侧弯所导致的。由于侧弯的脊柱挤压了原本梨状肌和竖脊肌的空间，就导致肌肉看起来高一些，患者可以选择到医院进一步就诊，通过脊柱的X光来确诊有没有脊柱侧弯的发生，可以选择保守或者手术治疗来纠正脊柱侧弯。
两侧肩膀不一样高的情况，说明存在脊柱的侧弯畸形。其矫正应该具体情况具体分析：如果是非结构性的、姿势性的脊柱侧弯，如长期不正确的脊柱姿势，以及局部的疼痛和神经肌肉功能异常所导致的脊柱侧弯，在去除病因后，通过悬吊牵引，佩戴支具矫正等方式，可以恢复正常。
“不良生活习惯、电子产品广泛使用、读写姿势不正确、书包过于沉重等，都会影响儿童及青少年的脊柱 健康 。”张智海指出，家长可通过日常洗澡、换衣的时候，检查孩子有无脊柱侧弯，比如让孩子弯腰低头90度鞠躬，若发现脊柱两侧肌肉高低不平，应尽快到医院骨科就诊，必要时拍摄脊柱正位侧位X光片。
出现左肩高右肩低的症状可能是由于脊柱侧弯引起的，脊柱侧弯会导致肩关节出现不对称引起一高一低，在弯腰的时候还会看到明显的剃刀背。还有可能是由于先天发育异常造成的，比如先天性高肩胛导致肩关节出现一高一低的情况，需要及时去正规医院就诊。
